2 看个球怎么就生病了?
不少网友表示不理解,看个球而已,至于熬大夜吗?
首先客观上来说,由于时差的关系,确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日,每日四场比赛,分别在当地时间13时、16时、19时和22时(北京时间18时、21时、次日0时和次日3时)开球。所以对于一些球迷来说,熬夜是不可避免的事情。
又有网友说了,那看重播不就行了吗?但是对大部分球迷来说,只有看直播才能体会到看球的乐趣:直播时的参与感、一起见证历史的兴奋感、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果、永远不知道下一秒会发生什么……
别说让球迷看重播了,甚至延时几秒都是一件让人难受的事情,毕竟隔壁的都已经欢呼了,你还在紧张着这个球到底能不能进。所以,熬夜看球,为自己喜欢的球员大喜大悲,对一些看球的粉丝来说,可能真的至于。
3 如何预防“世界杯综合征”
毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”,在快乐的同时又能保持健康吗?
1、减少熬夜,补充睡眠。尽量选择最想看的比赛时间观看,凌晨0点和凌晨3点的球,如果不是非看不可,就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜,也记得补充睡眠,在不看比赛的时候利用午休、熬夜前的两小时等时间进行休息。另外,患有高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、神经衰弱等人群,都不宜熬夜看球。
图片
2、饮食方面,夜宵尽量选择清淡容易消化的食物,油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果,减少胃肠负担的同时也能补充维生素。还可以喝些茶,相关研究表明,茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱的潜力。
3、锻炼方面,看球时要避免久坐,特别是患有颈椎、腰椎疾病的球迷,应该每半小时起身活动,避免久坐诱发疾患,但注意不要剧烈运动。
图片
4、控制情绪。夜里的血管较为脆弱,切勿大喜大悲,过于激动。球迷们要理性看球,正确看待输赢,不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈,注意控制情绪的起伏。
资料来源:中国新闻网、重庆晨报、健康时报、四川在线
整理:党敏
![快三平台](/uploads/20220434/a52f9cebe465e928ea379e4cc5726888.jpeg)
【微视界】导游转行做陪诊师 当患者“临时家人”
******【微视界】导游转行做陪诊师 当患者“临时家人”
(文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() 视觉焦点哪四类女人易遭到老公的背叛 泰国举行国王加冕大典彩排 仪式预计耗资10亿泰铢
推荐阅读 快三平台中国男子冰壶队收获北京冬奥会两连胜 2023-09-22 快三平台 这几大星座女,总是不愁没人爱 2024-03-25 快三平台2022年软件业务收入跃上十万亿元台阶 盈利稳定 2023-12-30 快三平台 健身达人必备:运动损伤恢复神器,你的私人按摩师 2023-11-16 快三平台香港一天桥电梯疑似故障冒烟 至少7人一度被困 2023-09-12 快三平台新游戏越来越少,任天堂3DS的生命周期基本结束了 2023-12-09 快三平台 他才是真正的钢铁侠原型:41岁成世界首富,交往过164... 2023-09-19 快三平台新修订的《国家以工代赈管理办法》3月1日起施行 2024-07-01 快三平台 教育局副局长怼群众“听不懂话” 官方:责令道歉 2023-12-09 快三平台你减肥失败真正原因在这 2024-01-18 快三平台旗帜鲜明地支持马斯克:激光雷达三年内将被取代! 2024-05-17 快三平台国六怪象:想买买不到不想买狂降 2024-05-13 快三平台报告总裁,你家萌妻要出墙 2024-04-18 快三平台【江苏】江苏省2022年RCEP签证出口货值全国居首 2024-01-12 快三平台春节我们在战位:舰艇战备巡航守护万家团圆 2023-08-31 快三平台你好,内蒙古|江苏|山西|宜昌|山东|安徽 2024-03-26 快三平台MSI明星云集世界冠军齐聚一堂 2023-10-24 快三平台 继王者荣耀后,腾讯又出现象级手游?模仿国外大作让死宅走出家门 2024-05-11 快三平台 蒲松龄《聊斋志异》手稿影印本首发面世 2024-05-31 快三平台 海南省发展控股有限公司副总经理焦方被"双开" 2023-09-22 快三平台 三星S10 5G超越华为P30 Pro夺得DxOMark榜首 2024-05-30 快三平台日本人十连休假期出国旅客数将创新高 来中国的最多 2024-07-01 快三平台世上最能生的女人 生四十四个孩子遭抛弃 2024-04-02 加载更多![](/t2/images/1.gif) 快三平台地图
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|